昨日のブログでは「呼吸と水」という話を書きましたが
今日はもう少し掘り下げてお伝えしていきます
全部で７つあるのですが
明日からでも始められることを選びました
最初は前回お伝えしました「水」
朝起きたあとに５００ｍｌの水を飲むと
昨日のブログで書きました
僕はこんなちょっと大きめのコップで
一気飲みって感じです
初めは一気飲みなんて無理でした
胃が受け付けませんでしたが
今は大丈夫です
次に「キムチを食べる」こと
キムチに限らず豆腐やヨーグルトや納豆など
発酵食品を食べることです
これ乳酸菌などで腸内の働きを良くして
体内に溜まった老廃物を排出する目的です
欲を言えば有機野菜で作ったキムチが理想ですが
そうそう売っていないので
近くの商店街で買ったものを食べています
最後は「朝日を浴びる」
日の出１時間以内に１０分間が目安で
日の出１時間以内なら
太陽を直視しても大丈夫だそうです
これは住んでいる家の向きや
周りの建物に左右されるので
僕が心がけていることは
朝の空気を吸う＝深呼吸することを心がけています
これらの習慣は
↑
X.Jrコピーライター養成スクールで
『戦士の肉体』を作る習慣として
教えられています
これらを厳格に守り実行している先生は
・りんごを片手で握りつぶしたり
・片手で大人の男性を持ち上げたり
・一般的な握力計で計測できなかったりと
超人間的な方で知られています
僕はお会いしたことはないのですが
直接指導を受けるために
「何束もの」札束を献上しつつ
厳格な審査を通過しなければ
会うことすら許されない人物なのです
しかしそんな先生が
直接「音声」で指導をしてくださるのが
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「X.Jrコピーライター養成スクール」
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今日お伝えした３つのポイント以外にも
４つあるのですが
全てをお伝えしてしまうと
先生に破門を食らってしまいかねないので、、、
でも３つだけでも
めっちゃ効果がありますので
興味のある方はぜひ。
マスト
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